许多人常会用“爆肝”来形容熬夜加班或过度操劳的状况，但是不正常的作息与压力真的会对肝脏造成伤害吗？
作为体内最大的单个腺体，肝脏在很大程度上是维持生命的器官，因为如果肝脏出现故障，这就意味着身体的整个内部系统都会出现故障。肝脏只有一个，虽然它的再生能力是独一无二的，但它也只能在有限的损坏中存活下来，所以我们护肝行动要趁早。
肝脏就如体内化工厂
肝脏的许多功能都与新陈代谢有关。 这些代谢功能使我们能够将食物转化为能量，将食物分解为身体所需的营养并去除废物及毒素。
肝脏最大的作用是每天过滤我们的血液，每分钟可过滤超过 1 升的血液，这也是为什么健康的肝脏呈深红褐色。肝动脉将富含氧气的血液输送到我们的肝脏。而来自消化系统的血液则携带营养物质、药物或毒素通过肝门静脉进入肝脏进行过滤。
1. 感染
寄生虫和病毒会感染肝脏，引起炎症，从而降低肝功能。导致肝损伤的病毒可以通过血液或精液、受污染的食物或水或与感染者的密切接触传播。最常见的肝脏感染类型是肝炎病毒，包括：A型肝炎、B型肝炎、C型肝炎。
2. 免疫系统异常
免疫系统攻击身体某些部位会影响肝脏。自身免疫性肝病的例子包括：自身免疫性肝炎、原发性胆汁性胆管炎、原发性硬化性胆管炎。
3. 遗传
从父母一方或双方遗传的异常基因会导致各种物质在我们的肝脏中积聚，从而导致肝损伤。
4. 其它
此外，肝病的常见原因包括：长期酗酒、肝脏脂肪堆积（非酒精性脂肪肝）、某些处方药或非处方药、某些草药化合物等。
肝病不一定有明显症状
肝病并不一定会有明显的体征和症状，如果有则可能包括：
皮肤和眼睛呈黄色（黄疸）、腹痛和肿胀、腿部和脚踝肿胀、皮肤痒、尿液颜色深、大便颜色苍白、慢性疲劳、恶心或呕吐、食欲不振、容易擦伤的倾向等。
如何预防肝病？
1. 适量饮酒
对于健康的成年人来说，建议女性每天最多喝一杯，男性每天最多喝两杯。女性每周饮酒超过 8 次，男性每周饮酒超过 15 次则为过量。所以小酌怡情，酗酒伤身。
2. 避免危险行为
避免接触他人的血液和体液。肝炎病毒可以通过意外的针刺或对血液或体液的不当清理而传播。所以要记得使用避孕套，如果想要纹身或身体穿孔，在选择商店时要注意清洁和安全。避免自行使用非法静脉注射药物，而且不要共用针头。
3. 接种疫苗
如果感染肝炎的风险增加，或者是已经感染了任何形式的肝炎病毒，请咨询医生以接种A型肝炎和B型肝炎疫苗。
4. 正确使用药物
仅在需要时服用处方药和非处方药，并且只按推荐剂量服用。不要混合药物和酒精。在混合草药补充剂或处方药或非处方药之前，请咨询的医生。
5. 确保食物安全卫生
在进食或准备食物之前彻底洗手。如果在发展中国家旅行，请使用瓶装水来饮用、洗手和刷牙。选择食用煮熟的食物，避免生食。
6. 小心使用气溶胶喷雾剂
确保在通风良好的地方使用这些产品，并在喷洒杀虫剂、杀菌剂、油漆和其他有毒化学品时戴上手套、长袖、帽子和口罩，以免化学品被皮肤吸收，进而影响肝脏健康。
7. 保持健康的体重
肥胖会导致非酒精性脂肪肝。
脂肪肝是一种无声的疾病，为全球肝病的主要原因。据统计，全球患病率为25% 而亚洲则为 27%。脂肪肝在马来西亚的患病率为 23%，超过一半的糖尿病人都有脂肪肝问题。脂肪肝在肥胖患者中则更高，高达 90%。 脂肪肝的患病率会随着年龄的增长而增加。在青年和中年男性中更常见。 但是随着女性进入更年期，脂肪肝往往会变得与男性一样普遍。
脂肪肝的特征是脂肪细胞在肝脏内堆积，导致炎症或“肝炎”、造成肝脏疤痕形成或“纤维化”，最终导致肝硬化，也就是整个肝脏被疤痕组织取代。肝硬化会导致肝脏整体功能的恶化，造成肝功能衰竭，并导致肝癌。
造成脂肪肝的原因包括肥胖、糖尿病、高血压、血脂异常例如高胆固醇水平，高甘油三酯，统称为“代谢综合征”。当人超重或肥胖时，身体无法以正确的方式使用胰岛素。 这会促使脂肪进入肝脏。 所以肥胖或超重的人最易患脂肪肝
在预防方面，正确的饮食习惯及健康的生活方式对预防脂肪肝至关重要，因为这可以避免肥胖。特别是腰部的脂肪，大肚腩表示肝脏周围的脂肪细胞增多，因此会增加患上脂肪肝的风险。
肝炎可能由病毒、药物（包括补充草药）、酒精、人体自身的免疫力等引起。在马来西亚，肝炎的一个常见原因是病毒性肝炎。病毒性肝炎有多种类型，常见的有：A型肝炎、B型肝炎及C型肝炎。
肝脏能够识别并替换自身受损的细胞，而炎症也是修复受损肝细胞的一部分。受损的肝细胞和免疫细胞都会发出信息来激活特定的修复细胞，这些细胞会前往受伤部位，释放一种叫做胶原蛋白的纤维，它可以使细胞周围的组织变硬，保护存活的细胞并促进愈合。 在健康的肝脏中，这种修复过程受到非常严格的调节，当不再需要额外的胶原蛋白时，额外的胶原蛋白就会分散，使肝脏恢复正常。
但如果这修复过程失调，就会造成肝炎。感染病毒、过度沉迷于酒精或脂肪食物，甚至我们自己的免疫系统都可能引发肝脏中持续的炎症反应，破坏密切调节的炎症和愈合循环。持续的炎症向修复细胞发送不间断的信号以继续沉积胶原蛋白。多余的胶原蛋白在组织周围变硬。但身体没有释放信号以阻止炎症持续，而是造成更多的胶原蛋白沉积，导致肝脏变得更硬。这就是疤痕或肌瘤在肝脏中的形成方式。如果不及时治疗，疤痕将继续取代健康的肝细胞，导致称为肝硬化的严重疤痕，甚至最后恶化成为肝癌。
橄榄苦苷与肝脏健康
有许多大自然的产物富含抗氧化剂，能够有效的保护肝脏，促进肝功能，其中就包括了橄榄叶萃取。橄榄苦苷是橄榄叶中的酚类化合物，具有抗氧化、抗炎、抗动脉粥样硬化、抗癌活性、抗菌活性、抗病毒活性、降血脂和降血糖作用。橄榄苦苷获得了针对各种病毒性疾病的抗病毒活性的专利，例如单核细胞增多症、肝炎病毒，特别是B型肝炎等。
在2020年发表的一项针对研究橄榄苦苷如何改善患有脂肪肝小鼠肝损伤的报告，研究人员评估了橄榄苦苷对接受正常饮食或高脂饮食喂养8周的雌性和雄性小鼠的效果。结果显示，橄榄苦苷导致体重，肝脏和心脏重量减少，并且对高脂饮食喂养的小鼠具有抗炎和抗氧化作用。有趣的是，在不健康饮食的情况下，橄榄苦苷的抗氧化作用克服了与性别有关的差异，改善了肝损伤的情况。
另一项关于橄榄苦苷对小鼠肝镉毒性的保肝作用的研究显示橄榄苦苷可显着降低镉诱导的氧化损伤，证实橄榄苦苷可用于预防镉（Cd）肝毒性。
其他研究也发现橄榄苦苷有抗高血糖作用，能抑制糖尿病引起的高血糖和氧化应激，有助于预防与氧化应激相关的糖尿病并发症，包括脂肪肝。
橄榄苦苷还能降低患上癌症的风险。橄榄叶萃取能够阻止刺激肿瘤生长的血管生成过程。 橄榄苦苷通过抑制晚期肿瘤细胞的繁殖和迁移，具有抗氧化和抗血管生成作用，可抑制癌症和内皮细胞的繁殖，对肝癌起到一定的预防作用。
橄榄叶的药用特性可以追溯到 1800 年代初，当时叶子被用于冲泡饮料以降低发烧症状。 橄榄叶茶也被用以治疗疟疾。
橄榄叶中的主要活性化合物包括了抗氧化剂橄榄苦苷和羟基酪醇，以及其他几种多酚和类黄酮。临床证据橄榄苦苷的抗菌、抗真菌和抗炎作用。它的抗氧化能力几乎是绿茶的两倍，比维生素 C 高 400%，有助于保护身体免受自由基的伤害。
橄榄叶萃取在欧美、地中海国家或者澳洲是很普遍的保健品，但是在在马来西亚就比较少见，在西药房或药妆店都不容易找到。欧美利深知橄榄叶对健康的益处，因此在20多年前就推出了 OMNI AQUA OLIVE 欧美利橄榄叶萃取液 让马来西亚的朋友受益不浅。
OMNI AQUA OLIVE 欧美利橄榄叶萃取液 使用最好的原料制成。採集自澳洲有机农场的原生橄榄树树种，经过有机无污染的栽种方式，并在清晨新鲜採收，避免橄榄叶变得干燥、损坏或腐烂。当我们在选购橄榄叶产品时，我们必须询问这产品是采用新鲜的橄榄叶制成的，因为科学实验证明，直接由新鲜橄榄叶子制成的橄榄叶萃取液具有更广的光谱效力，更强的抗氧化力。
采摘后的新鲜橄榄叶在限时内直送工厂来进行萃取, 经过专门技术以低温萃取其中有益成分，精炼而成。提炼后的橄榄叶萃取以液体状态装瓶。水剂型的形态能够让抗菌抗病毒、抗炎抗自由基的有效成分快速被人体消化吸收。
OMNI AQUA OLIVE 欧美利橄榄叶萃取液 完全无化学添加，不含酒精、无人工色素、无防腐剂，而且经过多项认证肯定，并在市场上立足了十多年，有着优良高效的好口碑。
适用对象：
适合所有想要改善肝脏功能、提升免疫力和代谢率、对抗感染、改善心血管疾病、改善疲劳的人。
使用方法：
每天三次，在饭前直接配水饮用10ml或着加入水中稀释作为饮料。（如果有胃酸或者肠胃不好，建议稀释来饮用。）
注：至于小朋友则建议每次饮用5ml就可以帮助他们强身健体，减少患上伤风感冒的机率。
长期饮用，可维持体内环境的平衡健康，护肝利胆。
现在疫情还没受到控制，每天的确诊病例还是高居不下，我们更是要做好自身的防护。特别是有潜在肝脏疾病的人，尤其是肝硬化，无论是由于脂肪肝、B型肝炎C型肝炎还是酒精引起的肝硬化，无论年龄大小，根据美国疾病控制中心CDC的报道，这些人都具有更高的风险会因为 COVID-19 而患上严重的肝脏疾病。
想要强肝护胆，不妨以OMNI AQUA OLIVE 欧美利橄榄叶萃取液来为自己及家人改善肝功能，提高抗菌、抗病毒、抗氧化、抗发炎的能力。