零压力燃脂增肌
瘦身茶 瘦身裤 瘦身糖 瘦身床 瘦身膏 瘦身咖啡
什么都试过了，
但得到的结果却沒有让你觉得惊喜，感到意外？
试想想如果连自己的体重都管不了，
那你还怎么控制自己的人生？
▽▽▽
聊到瘦身，
大家很自然的就会想起使用节食方法，
只要吃得越少越好，那样就可以越来越瘦，
可是如此极端的方法并不靠谱，
分分钟还会害得健康状况亮红灯，
这条数怎么算都实在不划！
时下必收藏的瘦身秘笈就是“燃脂增肌”法则，
通过有效的运动训练搭配身体所需的营养，
瘦身的同时还能够打造理想的健美体态。
何谓燃脂增肌？
《有关运动》
想要增肌就必须搭配重量训练。
增肌主要是采用高强度的力量训练，
重度训练可促进肌肉生长以达到增肌效果，
塑造体型线条。
搭配饮食控制和营养摄取，
在重量训练后的30分钟内
补充糖类和蛋白质食物以修复肌肉组织，
要注意的是若在
超过2小时后才补充有关营养，
增肌效果则变得较差，
能量不但不会进到肌肉，
反而是转化为脂肪。
《有关营养》
“零压力燃脂增肌法”
讲究的其中一点更是精明的选择
饮食餐单除了不可或缺的
水煮蛋、西兰花、鸡胸肉、三文鱼、菠菜、
番茄、牛油果、豆制品等等之外，
还有一些你不可不知的辅助品。
重点推荐史上最强的黄金快速燃脂法
美力棒特色：
低热量的美力棒就只184卡
具有完善的氨基酸模式，含有人体所需要的氨基酸。高科技萃取，品质纯正。
高膳食纤维，有效促进肠道蠕动，进而增加饱足感。
非基改，无过敏源 ；无添加，无负担。
大家都很在乎自己摄入的优质蛋白
是否有效影响身上的肌肉，
尤其是在运动过后，选择对的蛋白
才能效增长肌肉，促进人体代谢功能。
天然的增肌豌豆蛋白质
全能宝特色：
100％天然植物蛋白，营养全面 植物性豌豆蛋白，蛋白质吸收率高达98％。完美的氨基酸谱，含蛋白质合成所需的完整必需氨基酸。每个小袋中富含15克以上的优质蛋白质，可帮助构建和修复身体组织。适合乳素食者。
钙镁含量平衡 每个小袋中富含500毫克的钙和100毫克的镁，有助于预防骨质疏松症，稳定神经和维持生理功能。
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无添加糖，无胆固醇，无化学物质和无麸质 无人造成分、无不健康的物质、无添加糖、零胆固醇和无麸质。适合所有注重健康的人群。
低卡、低碳水化合物、低脂 低卡、低碳水化合物和低脂，具有全面的营养，包含人体所需的7种必需营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和膳食纤维），有助于减脂增肌。