零压力燃脂增肌



​瘦身茶 瘦身裤 瘦身糖 瘦身床 瘦身膏 瘦身咖啡


什么都试过了,

但得到的结果却沒有让你觉得惊喜,感到意外?

试想想如果连自己的体重都管不了,

那你还怎么控制自己的人生?


▽▽▽

聊到瘦身,

大家很自然的就会想起使用节食方法,

只要吃得越少越好,那样就可以越来越瘦,

可是如此极端的方法并不靠谱,

分分钟还会害得健康状况亮红灯,

这条数怎么算都实在不划!

时下必收藏的瘦身秘笈就是“燃脂增肌”法则,

通过有效的运动训练搭配身体所需的营养,

瘦身的同时还能够打造理想的健美体态。

何谓燃脂增肌?

《有关运动》

想要增肌就必须搭配重量训练。

增肌主要是采用高强度的力量训练,

重度训练可促进肌肉生长以达到增肌效果,

塑造体型线条。

搭配饮食控制和营养摄取,

在重量训练后的30分钟内

补充糖类和蛋白质食物以修复肌肉组织,

要注意的是若在

超过2小时后才补充有关营养,

增肌效果则变得较差,

能量不但不会进到肌肉,

反而是转化为脂肪。



《有关营养》

“零压力燃脂增肌法”

讲究的其中一点更是精明的选择

饮食餐单除了不可或缺的

水煮蛋、西兰花、鸡胸肉、三文鱼、菠菜、

番茄、牛油果、豆制品等等之外,

还有一些你不可不知的辅助品。

重点推荐史上最强的黄金快速燃脂法


美力棒特色:

  1. 低热量的美力棒就只184卡

  2. 具有完善的氨基酸模式,含有人体所需要的氨基酸。高科技萃取,品质纯正。

  3. 高膳食纤维,有效促进肠道蠕动,进而增加饱足感。

  4. 非基改,无过敏源 ;无添加,无负担。


大家都很在乎自己摄入的优质蛋白

是否有效影响身上的肌肉,

尤其是在运动过后,选择对的蛋白

才能效增长肌肉,促进人体代谢功能。



天然的增肌豌豆蛋白质


全能宝特色:

  1. 100%天然植物蛋白,营养全面 植物性豌豆蛋白,蛋白质吸收率高达98%。完美的氨基酸谱,含蛋白质合成所需的完整必需氨基酸。每个小袋中富含15克以上的优质蛋白质,可帮助构建和修复身体组织。适合乳素食者。

  2. 钙镁含量平衡 每个小袋中富含500毫克的钙和100毫克的镁,有助于预防骨质疏松症,稳定神经和维持生理功能。

  3. 益生元膳食纤维 添加Orafti ®Synergy1专利益生元膳食纤维,有助于改善消化健康,控制体重和促 进钙质吸收。提供饱腹感,避免饥饿。

  4. 无添加糖,无胆固醇,无化学物质和无麸质 无人造成分、无不健康的物质、无添加糖、零胆固醇和无麸质。适合所有注重健康的人群。

  5. 低卡、低碳水化合物、低脂 低卡、低碳水化合物和低脂,具有全面的营养,包含人体所需的7种必需营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和膳食纤维),有助于减脂增肌。

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